5 novembre 2011 - Les randonnées de la semaine
Après une semaine de vacances, tout le monde était pressé de reprendre les activités dare-dare.
En intérieur, pas de problème pour la country. Nos 3 animatrices (Claudine, Elisabeth, et Jacqueline) rentraient juste de leur formation UF2 à MAURS (15). Voilà, en quelques lignes, comment elles ont vécu cette formation:
MAURS, le centre des Chataigners.
"Maurs dans le Cantal, un village vacances au milieu d'une châtaigneraie, superbement équipé avec une équipe d'accueil chaleureuse. Un cadre magnifique pour un stage "Activités dansées" dynamique , encadré par deux danseuses expertes : Marie-Claude Quéré et Isabelle Charvy, instructrices FFRS;
Activités en salle.20 participants venant d'horizons divers (c'est nous qui venions du plus loin) habités par la même passion : danser et faire danser.
La traditionnelle soirée "Stagiaires"
Certains animent de la danse country, d'autres des danses folkloriques, d'autres encore des danses du monde collectives; cette diversité nous fait découvrir les mouvements semblables, les pas de danse communs à toutes les chorégraphies.
On apprend à écouter le tempo, à démarrer une danse au bon moment (Ah le travail des petits carrés ! quelle galère !), à lire une chorégraphie écrite (on devrait pluôt dire déchiffrer péniblement). Tout ce travail se fait par groupe, on s'entraide, on cherche à plusieurs, ça encourage.
Chacun notre tour, nous animons une séance de danse et les 19 autres se plient volontiers à l'apprentissage; le soir, on est sur les rotules d'avoir autant dansé, mais heureux d'avoir réussi.
Il y a bien sûr les fous rire, les blagues, la préparation du spectacle de fin de stage, bref le temps passe à toute allure. Juste le temps d'un tour de marché à Maurs pour acheter du Cantal et du Saint Nectaire, il est déjà temps de prendre le chemin du retour.
Un beau moment que nous avons partagé avec bonheur, Claudine, Jacqueline et moi.
Elisabeth"
Echauffements avant le départ. Pour le VTC du jeudi 3 novembre, pas de chance, météo défavorable ... Nous nous sosmmes donc repliés vers la salle du Gotha, pour une bonne séance de mise en forme physique (autrefois, on appelait ça de la "gym" ... Au programme: échauffement dynamique; musculation des bras, des jambes et du bassin; jeux de ballons collectifs; puis retour au calme. Objectifs: mieux connaître son rythme cardio, renforcer l'équilibre et la vigilance, développer la coopération. Autant de qualités demandées aux cyclistes sur la route. Jeudi prochain, 10 novembre, la rando tournera autour de Couffé (environ 25 km).
Bouzillé, monument musical dédié à Eole ... Vendredi 4 novembre, le temps doux et sans pluie permet aux randonneurs de partir de BOUZILLE (*), descendre des côteaux de vignes colorées jusque dans la vallée. Chacun(e) peut y trouver son compte, avec ou sans bâtons de marche nordique, sur des parcours de 7,5 à 11 km. Des photos de cet article illustrent ces jolis parcours.
Le vignoble, en vue de Saint-Florent-le-Vieil
Chapelle du chateau de La bourgonnière (16° siècle). Elle abrite un des rares Christ habillés connus au monde. Site magnifique, qui peut se visiter aux Journées du Patrimoine.
Le Christ habillé de La Bourgonnière (hauteur de 2,60 m). Photo de Marie-Anne et Paul.
Les tracés des randonnées en-dessous de Bouzillé.
Un groupe de marcheurs nordiques, accompagnés aujourd'hui de Guillaume Chevillard, accompagnateur montagne et coach de marche nordique (**). Et pour terminer la semaine, chorale le soir.
Prochaines séances de tennis et de taï-chi-kung les 7 et 8 novembre.
(*) BOUZILLE, drôle de nom, pour ceux qui découvrent notre région. Son origine ? Des historiens sérieux évoquent le nom d'un militaire romain, ou des gens aimant bien manger ... Le petit peuple que nous sommes se contente d'un récit rabelaisien ... A la Renaissance se posait (déjà !!!) la question de la limite entre l'Anjou et la Bretagne, mais les GPS n'existaient pas encore. L'imagination de Gargantua étant sans limite, il trouva une solution ... Ayant, un jour, bien mangé à La Pommeraye, il fut pris d'une envie très pressante, eut juste le temps de poser un pied sur Nantes, l'autre sur Angers, avant de lâcher bruyamment une superbe bousée, et de crier aux alentours "Bouse y est !" ... En tout cas, c'est un régal de s'arrêter quelques instants dans les caves de Bouzillé ...
(**) Cette première rencontre avec Guillaume Chevillard fut intéressante: pour nous car il a donné des conceils fructueux sur un plan technique, et pour lui par la découverte d'activités sportives spécifiques aux seniors. Nous aurons bien l'occasion de nous retrouver des temps en temps. En attendant, vous pouvez consulter son site Itinéraire d'Altitude.
